Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 38,12g | Carbs: 197,87g.
Almoço: Sade Kek, Karışık Kızartma, Yoğurtlu Makarna, Mantar Çorbası. Jantar: Tat Ketçap, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna. Lanches/Outros: Haşlanmış Mısır. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Teşekkürler, o kadar yolculuklarda saçma sapan yememe rağmen yeme saatlerini kısıtlamak işe yaramış:)
09 ago 23 por membro: yetkili_kisi
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Histórico de Peso de yetkili_kisi
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