Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 49,69g | Prot: 77,59g | Carbs: 81,92g.
Café da Manhã: Sereh, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Lemon, Safiya Chia Seed. Almoço: Bamboe Bumbu Rica-Rica, Tempe Rebus, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak. Jantar: Lengkuas, Safiya Chia Seed, Sereh, Jahe, Kunyit, Lemon, Tempe Rebus, Telur Rebus, ABC Sarden. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IstriSeokjin
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