Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 107,71g | Carbs: 87,68g.
Café da Manhã: Zenú Jamón Sanduche 96% Libre de Grasa, Café Colado, Papaya, Huevo Cocido. Almoço: Papa Cocida, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Cuajada, Huevo Revuelto, PAN Harina de Maíz Blanco . Lanches/Outros: Almendras. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millo0221
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