Jornal de nidi888, 08 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
59,2 kg Perdidos até agora: 16,1 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1356 kcal Gord: 62,08g | Prot: 103,90g | Carbs: 83,63g.   Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Jantar: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Ei, Nautica Bio Organic Räucher Lachs, Protein Brötchen . mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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