Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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46,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 56,18g | Carbs: 78,57g.
Café da Manhã: Magerquark, Milch 1,5%. Almoço: Pellkartoffeln. Jantar: Erasco Pfifferling Rahmsuppe, Brokkoli, Räucherlachs. Lanches/Outros: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade. mais...
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1337 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciavlis
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