Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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54,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 66,46g | Prot: 56,06g | Carbs: 96,19g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Сырники Жареные. Almoço: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Плов с Бараниной. Jantar: Короваево Молоко 3,2%, Простой Йогурт. Lanches/Outros: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Вафли, Сыр, Короваево Молоко 3,2%, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 9 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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