Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
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45 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 18,92g | Prot: 21,20g | Carbs: 95,95g.
Café da Manhã: Succo di Limone, Semi di Lino, Meloni Gialli, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Knorr Crema con Asparagi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). Jantar: Carote Bollite, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola). Lanches/Outros: Meloni Gialli. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 22 minutos, Abdominal - 10 minutos, de Pé - 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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