|
ОГ - 96, ОТ - 83, ОЖив - 86, ОБ - 96, оног - 54, о руки - 31
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 62,52g | Prot: 90,99g | Carbs: 169,50g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Славянские Традиции Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Томатный Кетчуп, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Almoço: Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Савушкин Йогурт Страчателла, Помидоры, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Глубокое Сгущеное Молоко , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Малиновое Варенье, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Топ Мороженое Сливочное с Ароматом Йогурта. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|