Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 44,10g | Prot: 191,95g | Carbs: 171,93g.
Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Mr Freeze Glace à l'eau, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carottes, Pâtes (Cuites), Pain Blanc, Carrefour Viande Des Grisons. Jantar: Mr Freeze Glace à l'eau, Steak Haché 5%, Pois Cassés Cuits, Mayonnaise, Carrefour Crevette. Lanches/Outros: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Quaker Flocons d'avoine (10g). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidou23
|