Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 81,48g | Prot: 84,64g | Carbs: 191,60g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Обычные Блины, Белый Хлеб, Ветчина. Almoço: Кефир 2,5%, Сыр Российский, Селедка, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный, Гречка с Мясом, Хлебный Дом Пряники Классические. Jantar: Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Астория Соус Цезарь, Бургер Кинг Наггетсы (5). Lanches/Outros: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Бургер Кинг Рожок. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksusavin10
|