Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 107,95g | Carbs: 94,95g.
Café da Manhã: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almoço: 無糖豆漿, 鱸魚, 蛋白盒子 鱸魚便當. Jantar: 7-11 茶葉蛋. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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