Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 116,71g | Carbs: 117,17g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite A2, Ovo, Granola Caseira, Mamão Formosa, Nespresso Fortissio Lungo. Almoço: Hortifruti Mexerica, Cenouras Cozidas, Copacol Filé de Peito de Frango, Arroz Integral. Jantar: Ovo, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Lacfree, Wisehealth Steakz Beef Protein. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Treino - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de prispena
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