Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 71,84g | Prot: 203,91g | Carbs: 39,53g.
Café da Manhã: WellMix Protein 90. Almoço: Gekochtes Ei, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Aldi Körniger Frischkäse. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Milsani High Protein Mousse Vanille, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 28 minutos, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rosalindazoll
|