Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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51 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 35,52g | Prot: 78,41g | Carbs: 133,89g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Hortifruti Cenoura Crua, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Max Titanium 100% Whey, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo, Italac Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chilumi
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