Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 90,65g | Prot: 60,26g | Carbs: 243,83g.
Café da Manhã: Банан, Лимонад, Лимонад. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Jantar: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. mais...
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5179 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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