Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 88,24g | Prot: 88,76g | Carbs: 113,07g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Милкоф Сыр Завиток, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Городецкий Творог 5%, Вареное Яйцо. Almoço: Рузком Утка Тушеная, Балтийский берег Чука с Ореховым Соусом, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Jantar: Городецкий Творог 5%, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи. Lanches/Outros: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Черешня. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.sqwe
|