Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 33,92g | Prot: 50,64g | Carbs: 99,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, DM Sportness Whey Protein, Orangensaft, Obstsalat. Almoço: Nordthy Mini Müsli Bar Apple, Orangensaft. Jantar: Frikandel, Leberkässemmel. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
super 👍😃 schön Wochenstart 😙
07 ago 23 por membro: De Sarah
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Danke. Das wünsche ich dir auch. Pass auf dich auf und hab einenicht so stressige Woche.
07 ago 23 por membro: steppenwolf22
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Histórico de Peso de steppenwolf22
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