Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 78,80g | Prot: 82,28g | Carbs: 186,73g.
Café da Manhã: Kaffee, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen , Milbona Haltbare Vollmilch, Cocktailtomaten, Frischkäse, Avocado. Almoço: Meine Metzgerei Hüftsteaks, Gemüse, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Chá da Tarde: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Banane. Jantar: Buchweizen, Gemüsepfanne, Rote Kidney Bohnen, Olivenöl. Ceia: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lanches/Outros: Possmann Frankfurter Apfelwein, Duplo Chocnut, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biggiwi25
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