Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 44,22g | Prot: 66,41g | Carbs: 183,56g.
Café da Manhã: Корица, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Granolife Гранола Банан-Шоколад, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Творог 5%, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Домшим Фунчоза , Руккола, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Голден Яблоко , Шпинат. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Омлет с Молоком. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mivvvka
|