Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Gord: 66,78g | Prot: 136,73g | Carbs: 226,09g.
Café da Manhã: Свеклы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Алтайский, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Реми Огурцы Кимчи, Кофе, ВкусВилл Полба Дробленая. Almoço: Петелинка Филе Малое, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Салат Ромэн или Соз, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидор Сливка, ВкусВилл Масло Гхи. Jantar: Маруся Творог 5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Соленые Огурцы с Укропом. Lanches/Outros: Эконива Кефир 3,2%, SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Сыр Козий Мариджано, ВкусВилл Сыр Козий MAESTRO, Медовая Долина Мёд Гречишный, Маруся Творог 5%, Маруся Молоко Отборное, Лента Вишня. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|