Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 55,93g | Carbs: 209,01g.
Café da Manhã: 養樂多 300活菌發酵乳, 黑糖饅頭, 水煮蛋. Almoço: 溏心蛋, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 7-11 日本野燒竹輪, Familymart 日式唐揚雞塊, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. Jantar: 養樂多 300活菌發酵乳, 橘子, 甜甜圈（原味）. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli Da
|