Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2023
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Gord: 67,15g | Prot: 80,92g | Carbs: 151,67g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Jantar: Картошка Печеная, Моремания Семга Стейк. Lanches/Outros: ВкусВилл Джелато с Блонди, Amore Вишня Амарена с Шоколадом, Лимонад. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|