Jornal de puhpine, 12 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
86,8 kg Perdidos até agora: 26,2 kg.    Ainda faltam: 7,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

1495 kcal Gord: 70,35g | Prot: 71,31g | Carbs: 139,36g.   Café da Manhã: Honing, Alpro Soya Soja Yoghurt, Planters Mixed Nuts. Almoço: Aardbeien, Alpro Soya Soja Yoghurt. Jantar: Wortelen, Komkommer (met Schil), Kabeljauw. Lanches/Outros: Gouda Cheese, Plus Krentenbol, Chips, Unox Good Noodles Kip. mais...
2114 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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Comentários 
Good for you! :)  
12 mar 15 por membro: Deb_N

     
 

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