Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2015
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 26,71g | Prot: 64,34g | Carbs: 148,51g.
Café da Manhã: Каравай Английский Хлеб, Льняное Масло, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Капуста Китайская. Almoço: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Каравай Английский Хлеб, Меридиан Сельдь Атлантическая в Белом Вине, Помидоры, Салат Айсберг. Jantar: Данон Активиа Чернослив, Брокколи, Морской Окунь. Lanches/Outros: Банан, кофе с корицей и молоком. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
силовая йога - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beliasha
|