Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 66,14g | Prot: 90,42g | Carbs: 170,30g.
Café da Manhã: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Малина, Голубика, Pascual Leche Entera, Hacendado Pimienta Verde , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, GutBio Copos Laminados Gruesos de Avena Integral sin Gluten, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Вареное Яйцо, Florette Rucula, Mercadona Pan Integral Trigo 100%. Almoço: Hacendado Pimienta Verde , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone +Proteína Stracciatella. Jantar: Редис, Нектарины, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Огурец (с Кожурой), Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Pimienta Verde, Авокадо, Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Integral. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de olesya.boruts
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