|
Dieta zeszła na dalszy plan, kiedy pojawiły się ważniejsze problemy. Czas wziąć się w garść i wrócić do nawyków, o które tak walczyłam 💪 nie czekam do poniedziałku. Zaczynam od niedzieli :)
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 70,39g | Prot: 77,43g | Carbs: 196,64g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Biedronka Rzodkiewka, Vital Fresh Roszponka, Oleofarm Olej Lniany, Dolina Dobra Kiełbaski 100% Mięsa . Almoço: Suszone Nasiona Chia, Krukam Masło z Migdałów, Kiwi, Borówka Amerykańska, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Alpro Napój Kokosowy. Jantar: Seler Naciowy, Marchewki, Tesco Tomato Passata, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Pastani Makaron Bezglutenowy, Goodvalley Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Lanches/Outros: Aviko Frytki z Batatów, Jabłko. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Czas start.
Jak czujesz, że to Twój czas, to działaj 💪
06 ago 23 por membro: klopsik1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anetkie90
|