Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 70,97g | Prot: 85,87g | Carbs: 108,40g.
Café da Manhã: Сыр, Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Рахат Темный Шоколад 70%, Омлет с Молоком, Аксай Нан Хлеб Сливочный. Almoço: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Jantar: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Томатный Соус, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Big Bob Очищенные Семечки, Клубничное Мороженое, Лучшие Рецепты Варенье из Малины , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MamaMorey
|