Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 80,27g | Prot: 94,28g | Carbs: 225,86g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Papaya, Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Olivenöl, Strauchtomaten, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Butter, Ei. Jantar: Heinz Schaschlik Sauce, Rapunzel Gomasio, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Kalise Trinkjoghurt, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Gut & Günstig Sprühsahne, Pflaumenkuchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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