Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 103,76g | Prot: 134,84g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Winter Jamón Acaramelado, Naranjas, Kiwi, Plátano, Manzana, Peras. Almoço: McKay Galletas de Limón , Unimarc Media Palta, El Golfo Lomitos de Merluza, Lentejas Cocidas, Perejil, Tomates, Huevo. Jantar: Huevo Cocido, Lentejas Cocidas, Colun Quesillo, Zanahoria Cocida, Huevo, Té (Infusión), Lider Palta Hass, Sopraval Vienesas de Pavo, Colun Leche Entera. Lanches/Outros: Savory Mini Mega Frambuesa . mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio_fr
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