Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 37,06g | Prot: 78,81g | Carbs: 123,63g.
Café da Manhã: Bing Cherries, Great Value 1% Low Fat Milk, Boiled Egg. Almoço: Sweet Red Peppers , Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Romaine Lettuce, Mangos , Great Value Red Beans Canned, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Lanches/Outros: Great Value Oven Roasted Turkey Breast, El Mexicano Queso Fresco , Bing Cherries, Quaker Old Fashioned Oats, Navels Oranges . mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fastgloria
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