Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 56,80g | Prot: 71,00g | Carbs: 142,39g.
Almoço: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Mercimek Çorbası, Yeşil Biber. Jantar: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Etli Kuru Fasulye. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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