|
У меня началась полная жесть, хорошее событие за событием и каждое сопровождается вкусной едой. Надеюсь, это скоро закончится и я смогу вернуться в строй(
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3175 kcal
|
Gord: 138,87g | Prot: 144,33g | Carbs: 335,31g.
Café da Manhã: Атаг 10 Грамм Золота, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Schogetten Triple Choc, Сырник. Almoço: Раки (Вареные или на Пару). Jantar: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Lanches/Outros: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Orion Choco Pie Original, Медовик. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|