Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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60,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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319 kcal
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Gord: 16,27g | Prot: 23,58g | Carbs: 31,72g.
Café da Manhã: Ovo, Padaria Pão Francês. Almoço: Queijo Mozzarella, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. Jantar: Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Mozzarella, Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 10 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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