Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 39,46g | Prot: 68,42g | Carbs: 83,72g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Balkis Manteiga com Sal Light, Ovo Poché, 3 Corações Café Extra Forte, Melancia, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Dozza Esfiha de Carne, Kafta. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja sem Glúten, Apti Chocolate 50% Cacau. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilse Bacellar
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