Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 49,70g | Prot: 37,30g | Carbs: 238,49g.
Café da Manhã: فشار فشار مفرقع بالزيت , فشار فشار بالزيت, فلفل حار, خيار خيار, ارز بالشعرية ارز بالشعرية, بطاطس باللحمة المفرومة بطاطس باللحمة المفرومة, عصير قصب عصير قصب, عاشوراء عاشوراء, بلح بلح او تمر, Paper فلفل رومي فلفل رومي , رودس جبنة فيتا رودس, فطيرة مشلتت فطيرة مشلتت, فشار فشار, قهوة علي الريحة قهوة علي الريحة. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Zumba - 20 minutos, Abdominal - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hejraahmed156
|