Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 44,47g | Prot: 74,54g | Carbs: 109,61g.
Café da Manhã: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Помидоры, Galbani Mozzarella Autentica, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Экомилк Творог 5%, Мармеладные Мишки. Almoço: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Котлеты говяжьи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Jantar: Лента Клубника Свежая. Lanches/Outros: Zero Маффин Ромовая Баба, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Letre
|