Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 101,92g | Carbs: 220,16g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Weinbergpfirsich, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Jantar: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 10 horas e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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