Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 76,73g | Prot: 170,94g | Carbs: 226,27g.
Café da Manhã: Pisang, Telur, Quaker Oat. Almoço: Fukumi Nasi Porang, Sawi Hijau, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Kikkoman Gochujang, Kanzler Sosis, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam. Lanches/Outros: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Glico Haku Matcha Monaka, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Twist Roasted Corn, Ellenka Fiber Creme, Cincau Hijau, Nanas, Jambu Biji. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elenagarethaa
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