Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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145,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Gord: 54,66g | Prot: 61,52g | Carbs: 240,61g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Regionalne Szlaki Frankfurterki z Jagnięciną. Almoço: Biedronka Zapiekanka z Pieczarkami Serem Ketchupem i Szynka . Jantar: Kapuśniak. Lanches/Outros: Żywiec Desperados . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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