Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 53,71g | Prot: 118,09g | Carbs: 101,87g.
Café da Manhã: Siberian Wellness Vita Mama, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сметанин Кефир 1%, Яйцо Куриное, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Подсолнечное Масло, Сибирское Здоровье ПИК, Siberian Wellness Vita Mama. Almoço: Увелка Булгур , Карп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lanches/Outros: Vital Proteins Marine Collagen, Maxler BCAA Powder, Магнит Киви, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|