Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 19,25g | Prot: 78,16g | Carbs: 180,83g.
Café da Manhã: ヨシケイ 海鮮丼タレ付き, ご飯. Almoço: さつまいも（蒸し）, ささみ. Jantar: ツナパスタ. Lanches/Outros: セブンイレブン 金の抹茶アイス, マイプロテイン ミルクティープロテイン, バナナ. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|