Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 16,74g | Prot: 64,32g | Carbs: 246,12g.
Café da Manhã: Mamão, Pão com Ovo. Almoço: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Macarrão. Lanches/Outros: Banana. mais...
|
|
2693 kcal
|
Exercício:
Estudar - 6 horas, Muay Thai - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lizvick13
|