Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 51,70g | Carbs: 136,20g.
Café da Manhã: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Almoço: AH Goudse Kaas Oud 48+, Aldi Eisalade, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Meergranenbrood. Jantar: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Freshona Augurken Zoetzuur, Lidl Rode Bieten Gekookt, AH Roerbak Hollandse Groente, Chef Select & You Groenteschnitzel. Lanches/Outros: Johnny Doodle Milk Chocolate Fudge Brownie . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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