Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2015
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 81,04g | Prot: 73,00g | Carbs: 142,29g.
Café da Manhã: Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Snak Club Raw Almonds, Beecher's Flagship Cheese. Jantar: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Sandella's Margherita Grilled Flatbread, Gruyere Cheese, Great Value Sliced Pickled Beets, Broccoli, Wegmans Cooked Shrimp. Lanches/Outros: Girl Scout Cookies Thin Mints, Girl Scout Cookies Samoas. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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