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Eu resolvi colocar uma meta menor pra ficar mais motivada. É a meta é quando atingirmos a meta, sobramos a meta. Acho que pode funcionar.
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122,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 37,36g | Prot: 19,88g | Carbs: 95,36g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Feijão Preto Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Cheesecake de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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