Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 63,06g | Prot: 115,69g | Carbs: 173,00g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Coqueiro Patê de Atum , Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. Almoço: Abobrinha Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Coqueiro Patê de Atum , Growth Supplements Medium Whey, Itambé Iogurte Fit Morango , Qualitá Uva com Sementes. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de peixinho23
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