Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 29,54g | Carbs: 99,25g.
Café da Manhã: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler. Jantar: Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Çay Şekerli, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Kırmızı Erik, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mais...
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1517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de esra5434
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