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ok also ich hab mich jetzt einmal im Halbschlaf gewogen heute morgen (um 6) und einmal vor und nach dem Sport (um 8:00 und um 9:00) und scheinbar hat mein verschlafenes Ich irgendwo noch paar Gramm gebunkert gehabt die dann von mir abgefallen sind während ich wach wurde 😂 egal, ich nehms gern an. Am Wochenende werden zwei Geburtstage gefeiert und die Periode steht kurz bevor, das heißt nächste Woche vermutlich wieder im gemütlichen 84er Bereich herumdümpeln 🍫🍪🥳
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 54,81g | Prot: 79,55g | Carbs: 199,95g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Dattel, Aldi Körniger Frischkäse, Harry Dinkel Sandwich, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Almoço: Pizza Selbstgemacht, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken, Knusperone Nougat Bits. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Crazy Crunch. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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