Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 68,47g | Prot: 77,48g | Carbs: 252,97g.
Café da Manhã: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Edeka Pflaumen, Chia-Samen, Wassermelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: Milbona Edamer, Cucina Balsamico Creme, Orangensaft, Chia-Samen, Papaya, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Strauchtomaten. Jantar: Beste Ernte Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milbona Edamer, Äpfel, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Schlagsahne, Vollmilch, Biskuitrolle. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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