Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2023
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 39,25g | Prot: 74,68g | Carbs: 196,00g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Puttkammer Sauerfleisch, REWE Bäcker Brötchen . Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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